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2025-26赛季的NBA已经进行了六周，截至周二，联盟中每支球队都已进行了17到21场比赛。这意味着常规赛的4分之一已经结束。那么，我们从中得到了哪些启示呢？

赛季初期，各种令人瞠目结舌的数据、惊喜、失望以及MVP的候选人层出不穷。但每支球队的表现是否符合季前预期呢？我们将对所有30支球队进行第一阶段的评分。今天，我们先来看看东部的情况，其中有三支球队获得了“A”（活塞队甚至拿到了A+），但也有一支球队未能及格。

接下来，让我们看看具体的评级。

老鹰：B+

战绩：13胜8负

基础数据：进攻效率第15，防守效率第11，净效率第15（+2.3）

积极方面：杰伦-约翰逊已经完成了蜕变

令人担忧的方面：波尔津吉斯和特雷-杨的伤病问题以及他们的前场深度

尽管特雷-杨本赛季仅出战了五场比赛，老鹰队依然在东部排名第五，这在过去几年对于老鹰队来说几乎是不可能做到的。然而，杰伦-约翰逊已经成长为一名全面的明星球员，场均贡献22.9分、9.8个篮板、7.3次助攻和1.6次抢断，投篮命中率分别为53.9%、40.3%和78.3%。如今，这支球队已成为约翰逊的球队，再加上尼基尔-亚历山大-沃克也成长为一名得力的二当家，老鹰队不仅能够保持稳定的战绩，甚至能在没有吹杨的情况下有时也能高歌猛进，打出一波连胜。虽然他们在攻防两端的数据并不突出，但今年他们在关键时刻的表现非常出色，全队上下都有出色的发挥。不过，他们仍面临两个潜在问题，可能会影响他们在季后赛中的表现。首先是前场深度不足，奥孔武表现出色，但由于波尔津吉斯总是打打停停，球队在内线的高度方面显得捉襟见肘。其次是如何让特雷-杨重新融入这支已经产生不错化学反应的团队。如果杨愿意适应并放弃一些球权，他可能会为球队带来新的动力，但如果他不愿意调整，这可能会破坏球队近期成功的化学反应。几周后我们将能看到效果，但至少现在看来，赛季初的乐观预期并非毫无根据。

凯尔特人：B

战绩：11胜8负

基础数据：进攻效率第4，防守效率第18，净效率第11（+4.2）

积极方面：杰伦-布朗中距离投篮神准

令人担忧的方面：杰伦-布朗中距离投篮神准

尽管普里查德和德里克-怀特的投篮表现不佳，但是凯尔特人的进攻依然位列联盟前五。在马祖拉的带领下，凯尔特人在每场比赛都充满竞争力。联盟的平均三分命中率为36%（实际略低，但为方便计算），当凯尔特人的三分命中率超过这个数值时，他们的战绩是8胜0负。随着普里查德和怀特回归正常的投射水平，他们的三分命中率会经常超过36%。另外，凯尔特人的失误很少。抛开赛季初因缺少塔图姆或者缺少首发中锋而输给强队的前三场比赛，他们在最近17场比赛中赢了11场，并击败了一些实力强劲的对手，如活塞、魔术和骑士（两次）。

然而，杰伦-布朗在15到19英尺范围内投出的60%命中率可能难以持续。凯尔特人在篮板球上每晚都表现得很挣扎，他们的防守篮板率是联盟最差的。此外，他们在快攻得分和内线得分方面也排在倒数第五，这使得球队很难轻松得分。尽管如此，布朗的强硬投篮表现使他们仍然是一支顶级进攻球队。但当投篮不准时，他们几乎没有其他办法来弥补。当三分命中率低于36%时，他们的战绩仅为3胜8负。

篮网：C

战绩：3胜16负

基础数据：进攻效率24，防守效率29，净效率29（-10.8）

积极方面：输的越多代表赢在未来

令人担忧的方面：2025的首轮秀表现前景并不明朗

篮网目前的战绩是3胜16负，有望获得2026年选秀大会状元签的最大概率（14.5%），明年是一个充满潜力的选秀大年。在球员发展方面，他们在2025年首轮第8顺位选中的叶戈尔-杰明表现抢眼，他与约什-吉迪有些相似，但他的投篮能力更强。如果他的投篮能够持续稳定，并且继续保持出色的突破能力，他将成为非常优秀的球员。德雷克-鲍威尔有可能成为顶级外线防守者。克洛尼在过去三年里不断进步，年仅21岁的他看起来可以成为一名攻防一体的球员。小迈克尔-波特在交易截止日前可能会成为一个不错的交易筹码，特别是对于需要薪资匹配的多队交易来说。克拉克斯顿也表现出色，同样可能成为交易资产。

除了杰明，其他四位首轮新秀的表现前景并不明朗。悲观者认为，杰明可能是这五名首轮新秀中唯一值得庆祝的人才。如果真是这样，那就太糟糕了。让我们看看篮网能否在交易截止日前找到更多的未来资产，但目前对他们来说，最好的选择就是继续输球。

黄蜂：D+

6胜14负

进攻效率16，防守效率24，净效率22（-4.3）

积极方面：克尼佩尔表现出色

令人担忧的方面：过去十几年黄蜂的操作

对于黄蜂的好消息是克尼佩尔已经成为年度最佳新秀的热门人选，并且展现出成为明星球员的潜力。他在前20场比赛中场均贡献18.4分、5.7个篮板和3.0次助攻，投篮命中率分别为47.0%、41.3%和89.8%。对于一名新秀来说，这样的数据令人印象深刻，他也在本赛季为黄蜂赢得了一些胜利。克尼佩尔正是黄蜂队多年来一直在寻找的核心球员，但现在的挑战是如何围绕他构建一支有竞争力的阵容。

这是一个现实的问题，因为黄蜂队在过去十年中一直未能做到这一点，目前除了克尼佩尔之外，很难看到球队的长远规划。他们在防守端表现不佳，而且没有足够的人员来提升防守水平。虽然他们被打造成一支进攻型球队，但除了克尼佩尔，其他关键球员的表现并不理想。拉梅洛-鲍尔因脚踝问题缺席多场比赛，在出战的13场比赛中效率低下。迈尔斯-布里奇斯是球队的主要得分手，但他的效率也低于平均水平。布兰登-米勒因伤缺席了14场比赛，复出后状态也起伏不定。

本赛季对黄蜂来说，重点应该是评估未来并确定谁将进入长期计划。克尼佩尔表现出色，米勒的潜力仍然诱人，赛恩-詹姆斯和瑞安-卡尔克布伦纳也有亮眼表现。然而，关于鲍尔在黄蜂队的未来需要进行讨论，尽管他否认了希望被交易的传闻，但或许重新规划球队方向才是最好的选择。

公牛：C

战绩：9胜10负

基础数据：进攻效率21，防守效率23，净效率20（-3.3）

积极方面：约什-基迪打出了明星级别的表现

令人担忧的方面：防守一团糟

芝加哥公牛队在赛季初以5-0的战绩开局，但如今这一辉煌似乎已成为遥远的记忆。11月初，公牛队是联盟中三支未尝败绩的球队之一，尽管没有人认为他们是真正的争冠热门，但他们战胜了活塞、魔术、老鹰和尼克斯等东部前六名的球队，表现出色。然而，自那以后，公牛队仅取得4胜10负的战绩，勉强保住了东部季后赛附加赛的最后一个席位，并且连一些弱旅都无法击败，他们最近三场分别输给了鹈鹕、黄蜂和步行者。

防守问题成为过去几周公牛的最大困扰。整个赛季他们只有一场比赛将对手得分限制在100分以下，对手失误率（11.9%）排名联盟垫底，每场内线得分（55.7分）和对手二次进攻得分（17.4分）均排在倒数第二，场均干扰球次数（15.2次）也仅排在第25位。武切维奇在11月22日险胜奇才后表示：“我们的表现没有达到NBA的标准，我们在第一节就让对手得到了41分，我们讨论过这个问题，但我认为我们还没有真正意识到这样打下去是不可持续的。”

骑士：C-

战绩：12胜9负

基础数据：进攻效率14，防守效率9，净效率13（+3.1）

积极方面：他们在遭遇伤病问题时依然将胜率维持在5成以上

令人担忧的方面：球员公开表示球队缺乏斗志

骑士队上赛季赢得了64场比赛，但由于伤病问题在季后赛第二轮被淘汰。本赛季他们的健康问题依然没有得到缓解。斯特鲁斯至今未上场，加兰仅出场7次，贾勒特-阿伦也只打了14场比赛，梅里尔、朗佐-鲍尔、小拉里-南斯和亨特都至少缺席了四场比赛。球队理想的首发阵容多诺万-米切尔、加兰、亨特、小莫布里和阿伦一起出战的时间仅有43分钟。

尽管骑士队运气不佳，但伤病并不能完全解释他们目前的表现。球队整体状态不如上赛季那么犀利和稳定。到目前为止，克利夫兰并没有展现出真正的争冠实力。杰伦-泰森在周日输给凯尔特人后的言论尤为引人注目。”泰森说：“我们还不够饥渴，韧性是一个问题，我觉得其他球队比我们更渴望胜利。”骑士队仍然拥有东部最有天赋的阵容之一，一旦全员健康，他们会变得更好，但很明显，这支球队内部还有一些需要解决的问题。

活塞：A+

战绩：16胜4负

进攻效率第10，防守效率第5，净效率10（+5.8）

积极方面：康宁汉姆打出来MVP级别的表现

令人担忧的方面：他们的进攻火力是否足够争冠

底特律篮球在本赛季宣告强势回归。目前，只有卫冕冠军雷霆的战绩优于活塞队。活塞队已经取得了比2023-24那个灾难性赛季更多的胜利，并在东部领先其他球队多个胜场。他们的13连胜追平了队史纪录，在前20场比赛中赢下至少16场，这是队史上第四次做到这一点。自2005年以来，他们首次在12月1日时位居东部榜首。康宁汉姆在各个方面都达到了职业生涯新高，他场均28.8分、6.4个篮板和9.4次助攻，并打出了MVP候选人的水平，杰伦-杜伦也取得了巨大进步。他们在进攻篮板上占据优势，罚球次数也很多，防守强硬，防守效率位列联盟前五，出色的板凳深度让主教练比克斯塔夫感到头疼。尽管他们的进攻风格在季后赛中可能会因空间问题遇到一些麻烦，不过现在距离季后赛还很遥远。现在，活塞队的每个人都应该享受这样的成果。

步行者：D

战绩：4胜16负

基础数据：进攻效率29，防守效率19，净效率26（-8.7）

积极方面：2026选秀他们能有一个高顺位

令人担忧的方面：伤病潮已经让这个赛季成为一个失败的赛季

赛季初在缺少哈利伯顿和迈尔斯-特纳离队的情况下，人们对步行者队本赛季的表现想法不一。但大家都认同，他们至少会在在大多数比赛中展现出极强的竞争力，因为他们总是全力以赴。在赛季首战与雷霆队（上赛季总决赛对手）的双加时惜败就是最好的证明。然而，自那场比赛之后，他们几乎没有机会展示自己的实力。一波接一波的伤病让这个赛季变成了噩梦，尽管最近两场战胜了奇才和公牛，但他们的战绩依然是联盟第四差的。

麦康纳、马瑟林、内姆哈德、内史密斯和托平都因伤缺席了大量比赛，球队已经使用了21名不同的球员出战至少一场比赛。没有任何一套五人阵容在一起出场时间超过46分钟，76人队是联盟中另外一支也没有任何一套阵容出场时间达到50分钟以上的队伍。随着伤员逐渐回归，步行者队的表现应该会有所提升，但伤病已经让这个赛季变得毫无希望。唯一的安慰可能是他们有机会在明年的选秀中获得一个高顺位签。

热火：A

战绩：13胜7负

基础数据：进攻效率14，防守效率2，净效率7（+5.0）

积极方面：强悍的防守和进攻端出色的转移球

令人担忧的方面：季后赛到来时他们的进攻火力是否足够，并且随着希罗回到阵容中，热火的防守能否延续出色

热火在赛季初的表现超出了外界的预期，这要归功于主教练斯波尔斯特拉的出色指挥。热火队凭借联盟中仅次于雷霆的最佳防守，取得了出色的开局。阿德巴约是球队的核心，而戴维恩-米切尔则成为了一名顶级的进攻发起者。克雷尔-韦尔与阿德巴约一起守护篮下，无论是老将还是年轻球员都在防守端全力以赴。在进攻端，鲍威尔延续了上赛季在快船队的良好状态，继续为球队提供出色的火力。希罗刚刚伤愈复出，在他参加的三场比赛中几乎没有表现出任何生疏，再次展现出了全明星级别的得分能力。尽管球队缺乏控卫深度，只有米切尔一名真正的控卫，但他们通过出色的团队配合弥补了这一不足。全队场均助攻数达到30.2次，排名联盟第二，他们通过快速传球和流畅的移动取得了成功。

季后赛时我们将看到这种打法是否可持续，以及在希罗回归后，球队的防守能否继续保持顶级水平。然而，考虑到热火队在防守端表现得如此稳健，斯波尔斯特拉用一支被外界低估的阵容绘制出了一幅杰作，没有理由相信他们在常规赛会突然下滑。

雄鹿：C-

战绩：9胜12负

基础数据：进攻效率18，防守效率21，净效率18（-2.0）

积极方面：字母哥出战时球队8胜7负，并且他在场时球队净效率为+9.5

令人担忧的方面：字母哥缺席时1胜5负，字母哥不在场时球队净效率为-11.5

雄鹿成为了字母哥的一人秀，这位两届MVP得主本赛季表现依旧出色，场均贡献30.9分、10.9个篮板和6.6次助攻，投篮命中率高达64.3%。他有望连续第四个赛季达到场均30+得分、10+篮板和5+助攻的数据；历史上其他球员加起来只有八个这样的赛季。赛季初他的表现令人难以置信，并公开表示要追逐勒布朗-詹姆斯的历史得分纪录（尽管他的四到五年时间线有些过于乐观）。只要字母哥在场上，雄鹿就能与任何对手一较高下，正如赛季初他们取得4胜1负的开局所显示的那样。然而，当他不在场时，球队的表现却是一塌糊涂。他已经缺席了六场比赛，因为腹股沟拉伤导致他休战近两周。雄鹿的实际实力比他们的战绩要强，但在竞争激烈的东部联盟中，这意味着什么呢？如果赛季今天结束，他们甚至无法进入附加赛，而且已经落后前六名四个胜场。

尼克斯：B

战绩：13胜6负

基础数据：进攻效率3，防守效率12，净效率4（+7.4）

积极方面：出色的进攻

令人担忧的方面：板凳球员依然是一个问题

尽管唐斯本赛季投篮命中率和得分效率都达到了生涯最低，但尼克斯依然展现出了顶级的进攻实力。唐斯的低迷可能不会持续太久。他们对战术体系进行了多样化调整，减少了挡拆和单打，增加了突破分球，从而显著提高了定点投射的机会。目前的数据样本仍然较小，但纽约的双塔阵容已经让对手难以招架。当用约什-哈特替换米切尔-罗宾逊，或者用OG-阿努诺比替换麦克布莱德时，这些更传统的阵容每百回合净胜对手超过30分。尼克斯的前七人依然非常出色。

然而，替补阵容的表现并没有达到预期。克拉克森顶替布伦森上场时，进攻效率明显下降，而亚布塞莱也没有打出他在费城时的状态。沙梅特是一个令人惊喜的发现，麦克布莱德表现稳健，值得一提的是，罗宾逊在季后赛中凭借其进攻篮板和篮下防守能力将成为重要的替补力量。这改变了球队缺乏阵容深度的格局。尽管如此，尼克斯还是希望在休赛期能继续引援。

魔术：B

战绩：12胜8负

基础数据：进攻效率9，防守效率7，净效率7（+5.2）

积极方面：攻防都在联盟前十并且最近状态不错

令人担忧的方面：三分仍然不好，并且魔术在班凯罗缺阵的情况下越来越好了

魔术在赛季初表现不佳，但近期已经找到了状态，在过去的10场比赛中赢下了8场。这段时间里，他们在进攻和防守效率上都进入了联盟前十，看起来更像是一支有望争夺东部前四种子席位的球队。

尤其引人关注的是，这八场胜利中有七场是在没有班凯罗的情况下取得的。他在11月12日对阵尼克斯的比赛时腹股沟受伤，他在赛季初的投篮表现并不理想，而他的缺阵似乎让球队的进攻角色更加明确，特别是贝恩的表现尤为出色。班切罗的回归无疑将增强魔术队的实力，但就像老鹰的杨一样，人们不禁会想他是否愿意为了球队的整体利益而放弃一些他在进攻端的控制权。如果他能在自己的常规角色中表现得更好，这种担忧或许可以得到缓解。不过，从魔术队在他缺阵期间的崛起来看，这支球队或许可以从中吸取一些经验教训。

76人：B-

战绩：10胜9负

基础数据：进攻效率16，防守效率20，净效率17（-0.8）

积极方面：马克西已经成为MVP级别的球员

令人担忧的方面：恩比德和乔治一共只打了12场球，并且只有一场一起上场。

马克西已成为世界级得分手之一，而埃奇库姆看起来像是一个非常成功的选秀选择。尽管76人在赛季初的火热表现后有所下滑，但对于一支上赛季几乎沦为笑柄的球队来说，并且在恩比德和乔治几乎没怎么上场的情况下，前四分之一赛季胜率超过50%已经是一个胜利。只要恩比德能在季后赛中保持健康，并且76人能够打入季后赛，这支球队仍然拥有足够的天赋。在理想（尽管可能不现实）的情况下，他们具备真正的争冠实力。

然而，已经很难再相信恩比德时代还能继续存在。即使他上场，球队的防守也会在他在场上时崩溃，而且他无法成为进攻的核心。至于乔治，由于上场时间太少，还难以评估，但从去年和今年有限的表现来看，他显然无法每晚都保持全明星级别的表现。现在他只是一个非常昂贵的3D球员。恩比德和乔治在未来三到四年分别占据2.75亿美元以上的薪资空间，足以让任何76人球迷抓狂。

猛龙：A

战绩14胜7负

基础数据：进攻效率11，防守效率6，净效率9（+4.6）

积极方面：攻防很平衡

令人担忧的方面：赛程非常甜蜜

多伦多猛龙队在联盟中独树一帜，他们拥有三名场均得分至少19分的球员：英格拉姆、巴恩斯和巴雷特。此外，奎克利的场均得分也超过了15分。猛龙队在本赛季大部分时间里进攻和防守都排在联盟前十，证明了他们不仅在进攻端表现出色，在防守端也同样不逊色。他们在快攻得分上领先全联盟，并且在半场进攻中每回合得分排名第五，展现了他们面对稳固防守时同样游刃有余。尽管他们的比赛节奏极快，但失误率却处于联盟最低之列，这无疑是一个非常出色的表现。所有这些因素加在一起，使得猛龙队拥有多样化的得分方式，并且不会轻易自乱阵脚，这似乎预示着他们可以在常规赛中继续取得成功。

然而，这一切看起来过于完美。根据ESPN的数据，猛龙队的赛程是联盟第二容易的。他们赢得了对阵步行者、篮网、奇才、黄蜂和灰熊的比赛，而这五支球队的总战绩仅为23胜74负。虽然不能否认猛龙队战胜过强队，也不能否认他们本身是一支强队，但他们可能并不像现在表现得那么出色。

奇才：F

战绩2胜16负

基础数据：进攻效率28，防守效率30，净效率30（-14.7）

积极方面：萨尔打得不错

令人担忧的方面：许多方面

我们知道奇才队本赛季表现不佳，但他们在前18场比赛中的表现几乎令人难以置信。在他们的16场失利中，有12场是以两位数的分差输掉的，其中8场更是输掉了20分以上。在这个赛季中，NBA确实有一些非常糟糕的球队，但奇才队每场的输分比排名第29位的篮网队还要高3.8。这支球队几乎没有表现出任何优势。

然而，在这个赛季中，萨尔的表现是一个亮点。他在得分、篮板和盖帽方面都领先全队（助攻也排在第三位，这也凸显了他们后场的问题）。他的投篮命中率相比新秀赛季有了显著提高，看起来更像一个未来优秀的NBA球员。这对奇才队来说非常重要，因为他们没有奢侈到让一个榜眼秀成为水货。

尽管如此，这支阵容距离争冠还有很长的路要走，迫切需要引进真正的天赋。他们将有机会在本赛季的选秀大会上获得前四顺位，而且他们必须选中那些显而易见的年轻明星。如果在乐透抽签中运气不好，那对这支球队来说将是一场灾难，因为可能没有哪支球队比奇才更需要具备明星潜力的新秀了。

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